PowerFIT es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y entrenamientos con pesas que son constantemente variados según diferentes niveles de intensidad.
PowerFIT es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y entrenamientos con pesas que son constantemente variados según diferentes niveles de intensidad.
De Lunes a Viernes | Sábados | Domingos |
---|---|---|
PowerFIT 5:00 am - 1:00 pm | ||
PowerFIT 6:00 am - 6:00 pm | ||
PowerFIT 8:00 am - 4:00 pm Clases sólo en Vía Argentina y SOHO Mall | ||
PowerFIT 2:30 pm - 10:00 pm | ||
Son semi-personalizadas con duración aproximada de 20 minutos. Uno o dos instructores supervisan y motivan a grupos de hasta 10 alumnos, en salones especializados para PowerFIT. Los salones cuentan con todos los accesorios necesarios para realizar un entrenamiento completo.
Todos pueden practicar PowerFIT ya que el entrenamiento es progresivo de acuerdo al nivel de resistencia de los participantes.
Gastos de calorías Promedio 600 – 1200 calorías en cada entrenamiento de 20 a 40 minutos.
Solamente debe asistir a la sucursal de su preferencia en los horarios de lunes a viernes de 5 am a 10 pm, los sábados de 6:00 am a 6:00 pm, y los domingos de 8:00 am a 4:00 pm en SOHO Mall y Vía Argentina.
No es necesario una preparación especial antes de entrenar PowerFIT. La intensidad del entrenamiento es progresiva y depende del nivel de cada individuo.
Una rutina de PowerFIT, puede durar entre 20 y 40 minutos, dependerá de la rutina del día.
Si, estas clases son exclusivas para socios de PowerCLUB. Para poder tomar el servicio de PowerFIT tiene que ser socio del gimnasio activo de PowerCLUB.
A partir del 1 de abril de 2017, las clases de PowerFIT estarán incluidas en la membresía, puede participar de las mismas sin costo alguno.
Se recomienda hacer de dos a tres veces a la semana, combinar con rutinas de pesas los otros días y siempre hacer como mínimo 25 minutos de cardio todos los días.
Por supuesto. Recomendamos complementar su programa de ejercicios con un plan de alimentación supervisado por un nutricionista. Recuerde visitar a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio físico.
Es correcto todos los planes tienen incluido las clases de PowerFIT.
Se puede practicar PowerFIT desde los 15 años en adelante.
Puede entrar en este link para ver horarios, sucursales, calorías y metodología del entrenamiento https://www.powerclubpanama.com/SitioWEB/powerfit/