PowerFIT es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y entrenamientos con pesas que son constantemente variados según diferentes niveles de intensidad.
De que se trata este ENTRENAMIENTO
Duración del ENTRENAMIENTO
Gasto de Calorías por ENTRENAMIENTO
Beneficios del ENTRENAMIENTO
Resistencia Energética
Precisión
Agilidad
Flexibilidad
Velocidad
Coordinación
Resistencia Cardiovascular
Equilibrio
Fuerza Y Potencia
Horarios de Entrenamientos de PowerFIT
de LUNES a SÁBADO:
Vía Argentina, Costa del Este, Altos de Panamá, Albrook, La Chorrera, Versalles, San Francisco, El Dorado y Soho.
DOMINGO :
Soho, Vía Argentina, Versalles y La Chorrera.
Preguntas Frecuentes sobre PowerFIT
¿Cómo son las clases de PowerFIT?
Son semi-personalizadas con duración aproximada de 20 minutos. Uno o dos instructores supervisan y motivan a grupos de hasta 10 alumnos, en salones especializados para PowerFIT. Los salones cuentan con todos los accesorios necesarios para realizar un entrenamiento completo.
¿Quiénes pueden entrenar PowerFIT?
Todos pueden practicar PowerFIT ya que el entrenamiento es progresivo de acuerdo al nivel de resistencia de los participantes.
¿Cuántas calorías puedo quemar?
Gastos de calorías Promedio 600 – 1200 calorías en cada entrenamiento de 20 a 40 minutos.
¿Cómo hago para entrenar PowerFIT?
Solamente debe asistir a la sucursal de su preferencia en los horarios de lunes a viernes de 5 am a 10 pm, los sábados de 6:00 am a 6:00 pm, y los domingos de 8:00 am a 4:00 pm en SOHO Mall y Vía Argentina.
No he hecho ejercicios en años, ¿necesito una preparación especial para entrenar en PowerFIT?
No es necesario una preparación especial antes de entrenar PowerFIT. La intensidad del entrenamiento es progresiva y depende del nivel de cada individuo.
¿Cuánto tiempo dura el entrenamiento?
Una rutina de PowerFIT, puede durar entre 20 y 40 minutos, dependerá de la rutina del día.
¿Tengo que ser socio de PowerCLUB o me puedo matricular solo para a PowerFIT?
Si, estas clases son exclusivas para socios de PowerCLUB. Para poder tomar el servicio de PowerFIT tiene que ser socio del gimnasio activo de PowerCLUB.
¿Tiene costo adicional a la mensualidad del gimnasio?
A partir del 1 de abril de 2017, las clases de PowerFIT estarán incluidas en la membresía, puede participar de las mismas sin costo alguno.
¿Cuántas veces a la semana uno debe hacer PowerFIT?
Se recomienda hacer de dos a tres veces a la semana, combinar con rutinas de pesas los otros días y siempre hacer como mínimo 25 minutos de cardio todos los días.
¿Puedo bajar de peso haciendo PowerFIT?
Por supuesto. Recomendamos complementar su programa de ejercicios con un plan de alimentación supervisado por un nutricionista. Recuerde visitar a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio físico.
¿Todos los planes tienen incluido las clases de PowerFIT?
Es correcto todos los planes tienen incluido las clases de PowerFIT.
¿Desde que edad se puede practicar PowerFIT?
Se puede practicar PowerFIT desde los 15 años en adelante.
¿Dónde puedo saber más sobre PowerFIT?
Puede entrar en este link para ver horarios, sucursales, calorías y metodología del entrenamiento https://www.powerclubpanama.com/SitioWEB/powerfit/
