Funcionales/CrossTraining es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como resistencia cardiovascular.
En los entrenamientos Cross encontraremos la fusión de entrenamiento funcional y entrenamiento físico.
Beneficios:
• Aumenta su equilibrio y flexibilidad.
• Reduce su nivel de grasa.
• Te mantiene saludable.
• Ayuda a obtener más fuerza.